domingo, 11 de mayo de 2014

El 90% de nuestra comunicación es no verbal, puro lenguaje corporal. Tras leer esta página, lograrás leer los pensamientos y emociones de los demás. 
Gesto de Acariciarse la mandíbula : Toma de decisiones
Gesto de Entrelazar los dedos: Autoridad
Gesto de Dar un tirón al oído: Inseguridad
Gesto de Mirar hacia abajo: No creer en lo que se escucha
Gesto de Frotarse las manos: Impaciencia
Gesto de Apretarse la nariz: Evaluación negativa
Gesto de Gesto de Golpear ligeramente los dedos : Impaciencia
Gesto de Sentarse con las manos agarrando la cabeza por detrás: Seguridad en sí mismo y superioridad
Gesto de Inclinar la cabeza: Interés
Gesto de Palma de la mano abierta : Sinceridad, franqueza e inocenciaç
Gesto de Caminar erguido: Confianza y seguridad en sí mismo
Gesto de Pararse con las manos en las caderas: Buena disposición para hacer algo
Gesto de Jugar con el cabello: Falta de confianza en sí mismo e inseguridad
Gesto de Comerse las uñas: Inseguridad o nervios
Gesto de la cabeza descansando sobre las manos o mirar hacia el suelo : Aburrimiento
Gesto de Unir los tobillos Aprensión
Gesto de Manos agarradas hacia la espalda: Furia, ira, frustración y aprensión
Gesto de Cruzar las piernas, balanceando ligeramente el pie: Aburrimiento
Gesto de Brazos cruzados a la altura del pecho: Actitud a la defensiva
Gesto de Caminar con las manos en los bolsillos o con los hombros encorvados : Abatimiento
Gesto de Manos en las mejillas: Evaluación
Gesto de Frotarse un ojo: Dudas
Gesto de Tocarse ligeramente la nariz: Mentir, dudar o rechazar algo
¿Una sonrisa es una manifestación espontánea de satisfacción por algo?: No siempre esto es así, la mayoría de las veces la sonrisa es un gesto forzado y se convierte en una especie de máscara para nuestros verdaderos sentimientos, es el gesto llamado sonrisa profesional (sus mayores usuarios son políticos, actores hombres de negocios).
Gesto de Jugar con un lápiz o un objeto cualquiera : Es evidente que lo que esta persona nos provoca con este gesto es nerviosismo, inquietud, ansiedad, en realidad estamos tratando de ganar tiempo y preparándonos para dar una respuesta adecuada. 
Gesto de Mirar el reloj mientras se habla: Denota prisa e intranquilidad.
Gesto de Mirar el reloj mientras otra persona habla: Es un gesto rudo que revela impaciencia.
Gesto de Tamborilear los dedos sobre una superficie: Denota intranquilidad impaciencia
Silbar mientras se camina por un lugar solitario: No estamos llamando la atención; estamos simplemente haciendo un ajuste psicológico por el temor de recibir cualquier tipo de agresión inesperada
Gesto de Pisadas repetidas en el suelo mientras se está estático: Sugiere nerviosismo, impaciencia, intranquilidad. Se está acumulando tensión y es posible que ésta estalle en cualquier momento. 
Gesto de Arreglarse el pelo con la mano: Es un gesto muy femenino; sugiere provocación discreta, coqueteo.
Gesto de Ajustarse el nudo de la corbata con la mano: Es un gesto equivalente al anterior. El mismo mensaje de me gustas puede manifestarse con el gesto de arreglarse el pliegue del pantalón, las solapas de la chaqueta, el pañuelo en el bolsillo de al chaqueta, etc.
Gesto En las mujeres de morderse los labios con la punta de la lengua: Es un gesto de mensaje abiertamente sexual, de provocación sutil. 
Gesto de Morder un labio con el otro: El mismo mensaje anterior, sugiere cierta timidez actitud nerviosa.
Gesto de Acariciar un objeto determinado inconscientemente
Es un gesto que denota sensualidad, es un gesto típico de los individuos de sexualidad desarrollada.
Gesto de Una sonrisa con una mirada directa y prolongada (10 segundos o más): Sugiere provocación discreta y coqueteo.
Gesto de La clásica mirada de arriba, abajo: Es característica de la persona que es muy sensual.
Gesto de La palma de la mano abierta en todo momento: Es un gesto característico de las personas sinceras.
Gesto del puño cerrado: Revela tensión nerviosismo, con este gesto se oculta la verdad
Gesto de Los hombros caídos: Sugiere depresión incapacidad, para hacerle frente a ciertas situaciones en la vida.
Gesto de sentarse con las dos piernas unidas paralelamente: Denota una personalidad cuidadosa, ordenada y cuidadosa.
Gesto de cruzar la pierna en un ángulo de 90º al nivel de la rodilla: Es ambicioso. competitivo. Es un gesto poco común en las mujeres.
Gesto de sentarse sobre una pierna: Sugiere una personalidad muy conformista a quien no le es fácil tomar decisiones.
Gesto de La mujer que se sienta con las piernas abiertas: Revela independencia, un concepto muy definido de su imagen.
La persona camina muy a prisa: Sugiere una personalidad dinámica, inquieta, ansiosa por cumplir metas que se ha trazado en un tiempo determinado.
Si el individuo camina con pasos vacilantes, y no mantiene una relación recta al caminar: Denota una personalidad vacilante, errática, insegura, tímida y cansada por los embates recibidos en la vida.
Gesto de Echarse hacia atrás en una butaca: Sugiere confianza en uno mismo
Gesto de Poner los pies sobre la mesa: Denota relajamiento total, control absoluto. También chulería.
Cuando se llama la atención por la ropa y forma en que uno se viste:
No sólo se proyecta una personalidad exhibicionista, sino se demuestra un carácter rebelde independiente.
Un tono de voz demasiado alto: Sugiere una personalidad agresiva capaz de actuar con violencia en un momento determinado.

Fuente: http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.ar/2013/09/lenguaje-corporal-y-su-significado.html
"Es la sensación de contacto. En cualquier ciudad por donde camines, comprendes, pasas muy cerca de la gente y ésta tropieza contigo. En Los Ángeles nadie te toca, estamos siempre tras este metal y cristal."
Detective Graham Waters en "Crahs"


sábado, 10 de mayo de 2014

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LA COMUNICACIÓN

El objetivo más importante de la inteligencia interpersonal (que es la parte de la inteligencia emocional referida al manejo de las emociones ajenas) es lograr comunicarnos con los demás de manera efectiva. Uno de los métodos más recomendables es el de la Comunicación no Violenta (CNV), ideado por Marshall Rosenberg. El proceso de la CNV comprende: 1-Expresarse con asertividad, y 2-Escuchar con empatía.

La asertividad es un tipo de conducta que nos lleva a hacer valer nuestros derechos y expresar nuestras necesidades, sin menoscabar los derechos de los demás. Se contrapone con los estilos agresivo (“¡Qué me estás diciendo! ¡Eso no es así, no sabes nada!”) y pasivo (en el cual nuestras actitudes, muchas veces nuestros silencios, hacen que no queden en claro cuáles son nuestros deseos).
Un tipo de comunicación no recomendable  es aquél en el que empleamos juicios moralistas que presuponen una actitud errónea o malvada por parte de aquellas personas que no actúan de acuerdo con nuestros valores. Cuando expresamos nuestros valores y necesidades de esta manera, lo único que conseguimos es potenciar una actitud defensiva y de resistencia en las mismas personas cuya conducta nos molesta. Y si aún así actúan como nosotros esperamos, será sólo por miedo, culpa o vergüenza. Abrigarán resentimiento contra nosotros al quedar rebajada su autoestima.
La mayoría de nosotros crecimos hablando un lenguaje que nos estimula a etiquetar, comparar, exigir y emitir juicios más que a darnos cuenta de lo que estamos sintiendo y necesitando.  Desde pequeños aprendemos a dejar de lado lo que sucede en nuestro interior.
Matar, pegar, culpar, lastimar a otra persona (física o mentalmente) no son más que expresiones superficiales de lo que nos ocurre por dentro cuando sentimos enojo. El proceso que describimos no nos incita a ignorar, sofocar ni reprimir la ira sino, por el contrario, a manifestarla de una manera plena y total.
Veamos un esquema que sirve como ejemplo de comunicación adecuada: “Cuando …. (te comprometes a venir a comer y luego no lo haces) me siento… (enojada/o e impotente)… Necesito que … (me avises cuando veas que no vas a poder llegar) Si no lo haces entonces yo… (no podré esperarte y continuaré con mis otras actividades)”.
Sin embargo, es importante destacar que si no se logra un adecuado equilibrio interno manejando las propias emociones (inteligencia intrapersonal), poco podremos hacer para comunicarnos de manera acorde  con nuestros intereses. Tomemos el ejemplo de un accidente  de tránsito menor: si al haber sido tocados en el paragolpes trasero por otro coche, no podemos dominar nuestra furia (y tal vez, ni siquiera la reconocemos), por más que aprendamos una técnica y la practiquemos en situaciones normales o en un curso, no estaremos en condiciones de aplicarla si no logramos  previamente  controlar nuestros propios impulsos. Esto significa, entonces, aprender también  a tener una buena comunicación con nosotros mismos. Se recomienda por lo tanto trabajar sobre todas las habilidades de la IE en forma pareja, ya que  están íntimamente relacionadas. Si no lo hacemos, nuestra área más vulnerable hará que se debilite toda nuestra capacidad de respuesta.

 Fuente: http://www.desarrollohumanomdq.com.ar/ver_mas.php?id=19&id_seccion=

Crash - Soundtrack

https://www.youtube.com/watch?v=h4Jatubmogk&list=PL2707DCA07F3EDFA3